*  Bebeğiniz kadar siz de yorgun olmalısınız. Onu yatırıp biraz dinlenin. Çoğu anne, bebeği uyumadan odadan
çıkamadığını söylüyor; fakat onu yatırıryatırmaz uyumasına gerekyok. Karyolasına yatırıp odadan çıkabilirsiniz.

*     Bebeklerin doğum şokunu atlatmaları birkaç gün alır. Şayet minik yavrunuz melek gibi görünüyorsa, bunun
fırtına öncesi sessizlik olabileceğini aklınızda tutun.

*    Rutin bir düzen oturtun. Unutmayın ki hepimiz önümüzü görebilmek isteriz ve güvenilir bir ortama ihtiyaç
duyarız.

*     Gündüz uykusu sırasında görsel uyarıcılardan uzaklaştırmak için gözlerini örtün.

*     Ne ekerseniz onu biçeceğinizi unutmayın. Bebeğinizin ne şekilde uykuya dalmasını istiyorsanız o şekilde
alıştırın, tabii kendinizi de bu plana dahil edin.

*     Hatalı alışkanlıkları yıkmak yalnızca üç gününüzü alır. istediğiniz şekilde oluşturamadıysanız dahi üç gün üç
geceden sonra yeni alışkanlığı oturtabilirsiniz.